|
Отёки, куда же без них) Стоило не выспаться, как они тут как тут)
|
67 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2602 kcal
|
Gord: 85,65g | Prot: 75,18g | Carbs: 388,50g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Дыня, Арбуз, Foodart Семена Чиа, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Банан, Изюм, Миндаль, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо, Cheese Gallery Чеддер. Almoço: Хрустим Сухарики К Пенному, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нутовый Снэк, Milka Caramel, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Картошка в Духовке Yougifted, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Milka Caramel. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|