Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 44,09g | Prot: 179,06g | Carbs: 129,67g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный , Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Окей Свинина Карбонад, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кипрское Оливковое Масло. Lanches/Outros: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeyka2007
|