Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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91,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 21,05g | Prot: 28,43g | Carbs: 268,65g.
Café da Manhã: Ameixas, Kiwi, Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Jantar: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Suco de Acerola, ameixa seca, aveia, banana, ovo. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de needsgab
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