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Heute mal wieder ein Foto von Kerdanot meinem Zuhause. Wünsche euch allen einen schönen Samstag Abend.
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 70,40g | Prot: 75,58g | Carbs: 129,78g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Almoço: Ja! Bordelaise, Kattus Harissa, Aldi Mozzarella, Schlagsahne, Zucchini. Jantar: VielLeicht Schinkenfleischwurst, Alsan Alsan-S, Birnen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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3984 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
18 ago 18 por membro: Levka...
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Wie wunderschön.😍😍
Einen schönen Samstagabend dir noch.🙋
18 ago 18 por membro: proudmary2010
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Schön hast du's da.Wünsche dir auch einen schönen Samstagabend.😊
18 ago 18 por membro: BirneHelene
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Das sieht super romantisch aus, richtig schön bei dir.😀😎
18 ago 18 por membro: Süsse 60+
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Für meine Großmutter war es sehr schwer dort zu leben viel Arbeit und ich glaube sie hat darin nichts romantisches gesehen. Es gab kein fließend Wasser und die Toilette war ein Klumpsklo. Erst in den späten /70ziger Jahren hab ich renoviert und renovieren lassen. Jetzt ist es okay doch damals war es schon hart vor allem wenn die Frühjahrs und Herbststürme über die Bretagne jagten. Doch es ist mein Daheim
18 ago 18 por membro: Terenez
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Das ist traumhaft. Mit einem Glas Wein den Abend genießen 😍😍😍😍
18 ago 18 por membro: Sunny 18
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Wünsche dir auch einen schönen Abend
18 ago 18 por membro: unbreakable-0810
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Ja da steckt dann eine menge Arbeit drin, das kann man so nicht sehen. Ohne fliessend Wasser und ein Bad kann man sich das heute nicht mehr vorstellen😉
18 ago 18 por membro: Süsse 60+
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19 ago 18 por membro: Steffie0102
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Histórico de Peso de Terenez
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