Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 53,32g | Prot: 132,11g | Carbs: 61,02g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Яичный Белок, Банан. Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриный Фарш Вареный. Jantar: Пекинская Капуста, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Помидоры Черри, Biolly Тофу, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lanches/Outros: Fit Parad Горячий Шоколад, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|