Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 57,31g | Prot: 137,62g | Carbs: 174,30g.
Café da Manhã: Star Nutrition Creatina Monohidrato, Clara de Huevo, Nueces, Natufarma Omega 3, Almendras, Manzana Verde, Avena, Huevo. Almoço: Churrasco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Lanches/Outros: Star Nutrition Premium Whey Protein. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fabianpuloto
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