Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 58 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 60,02g | Prot: 78,83g | Carbs: 158,27g.
Café da Manhã: Nordic Пшеничные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Инжир, Цикорий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Окей Перец Печеный, Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Jantar: Братья Чебурашкины Творог 2%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%. Lanches/Outros: Американо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Форель Слабосоленая, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Нектарины, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1828 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|