Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 61,90g | Prot: 88,89g | Carbs: 184,84g.
Café da Manhã: Дикси Кабачок, Болгарский Перец, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Мультизерновой Хлеб, Яичный Белок, Окское Желток, Помидоры, Campina Сливки Порционные. Almoço: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Оладьи, Магнит Персик, Борщ с Говядиной. Jantar: Помидоры, Куриная Печень. Lanches/Outros: С Пылу с Жару Оладушки Домашние. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyakessy
|