Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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110,2 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 36,03g | Prot: 89,26g | Carbs: 125,71g.
Café da Manhã: Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Vollkornbrot. Almoço: Dinkel- Pancakes, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser. Jantar: Gut & Günstig Magerquark, Vollkornbrot, Dönerbox. Lanches/Outros: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 4 minutos, Google Fit - 22 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de phideta
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