Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 46,93g | Carbs: 186,74g.
Café da Manhã: Oatly Ikaffe, Instant Coffee (Dry Powder), Noodles. Almoço: ICA Basic Rågbröd, IKEA Pannkakor. Jantar: ICA Basic Potatis, Saeby Makrill i Småbitar. Lanches/Outros: ICA Basic Glass Vanilj, Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inklings
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