Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 64,32g | Prot: 77,97g | Carbs: 110,05g.
Café da Manhã: Льняные Семена, Caprice Des Dieux, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Черная Смородина, Булгур (Вареный). Almoço: Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Овощи Гриль, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Зеленый Перец, Авокадо, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Дыня. mais...
|
|
195 kcal
|
Exercício:
тренировка дома - 1 hora, орбитрек - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|