Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Gord: 12,24g | Prot: 37,39g | Carbs: 62,74g.
Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli, Telur Rebus Lunak. Jantar: Buah Pir. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de echa17
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