Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2012
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102,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2461 kcal
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Gord: 71,37g | Prot: 112,97g | Carbs: 322,17g.
Café da Manhã: nutella, raisin bread. Almoço: Aardbeien Vruchtenyoghurt, Mayonnaise, Cottage Cheese, Pain Blanc Grillé, Cheddar ou Fromage de Type Américain, Blanc de Dinde. Jantar: beer, pop tarts, pizza tomato. Lanches/Outros: Pain aux Raisins, Mars Bar. mais...
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3961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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