Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 51,82g | Prot: 21,41g | Carbs: 117,10g.
Café da Manhã: Clover Valley Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Almoço: Nabisco Wheat Thins Crackers - Ranch, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee. Jantar: Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Kroger Pure Olive Oil, Avocados, Lime, Mission White Corn Tortillas (51g), Bell Peppers, Onions, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. Lanches/Outros: Simple Truth Roasted Almonds, Purple Cow Vanilla Low Fat Frozen Yogurt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 9 horas, Lavar Roupa - 5 minutos, Dirigir - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Yoga - 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrsMagyk
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