Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 85,54g | Prot: 95,41g | Carbs: 49,45g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Almoço: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lanches/Outros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twookie
|