Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 70,61g | Prot: 94,93g | Carbs: 126,47g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Flax Seed, Red Raspberries, Flax USA Flaxmilk Unsweetened, Blackberries , Pecan Nuts , Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Beer, Dockside Classics Crab Cakes, Cub Foods Hamburger Buns. Jantar: Honeycrisp Apples, Smithfield Pork Back Ribs. Lanches/Outros: Wegmans Cooked Shrimp, Kroger Raw Unsalted Almonds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Remo - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|