Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 96,15g | Prot: 105,68g | Carbs: 41,55g.
Café da Manhã: Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Almoço: Broccoli, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Peanut Butter, Baked or Broiled Cod, Freshlike Mixed Vegetables. Lanches/Outros: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mais...
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3532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 24 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Step - 30 minutos, metabolism - 1 minuto, Arc Trainer - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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