Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 50,37g | Prot: 47,93g | Carbs: 211,31g.
Café da Manhã: Tea Unsweetened, Sweets, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Oranges, Apples, Bananas, Cottage Cheese. Almoço: Sweet Red Peppers, Butternut Pumpkin, Coconut, Coconut Water, Nestle Milkybar, Nakd Cocoa Orange Raw Fruit & Nut Bar, 100% Maple Syrup, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Oat Bran, Soy Protein Isolate (Crude Protein Basis, Potassium Type), Odlums Organic Porridge Oats. Jantar: Spaghetti, Cornetto Strawberry Ice Cream Cone, Green Tea, Peanut Bar. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Banho - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Step - 2 minutos, Abdominal - 7 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dirigir - 44 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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