Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 70,91g | Carbs: 197,18g.
Café da Manhã: Banaan, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Kaneel, Chiazaad, Boni Pindakaas, Quaker Havermout (40g), Boni Amandelschilfers, Koffie, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Everyday Jonge Gouda, Volkoren Brood, Tomaten, Tomaten, Volkoren Brood, Everyday Jonge Gouda. Jantar: Knorr Spaghetteria Carbonara, Tomaten, Volkoren Brood, Everyday Jonge Gouda, Boni Pindakaas, Volkoren Brood, Everyday Jonge Gouda. Lanches/Outros: Witte Tafelwijn, Amandelen, Thee, Carrefour Discount Rijstwafel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Perzik, Danone Magere Yoghurt met Aardbei. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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