Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3387 kcal
|
Gord: 108,24g | Prot: 133,42g | Carbs: 431,61g.
Café da Manhã: Каждый День Зефир Ванильный, Bonduelle Икра из Кабачков, Стебель бамбука Соус Болгарский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Нут, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Coca-Cola Кола, Персики, Салат Овощной, Рис Вареный, Vici Филе Хека. Jantar: Хлебный Дом Батон Нарезной, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилином, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Lanches/Outros: Ciko Семечки, Lay's Чипсы, Пиво, Стебель бамбука Соус Болгарский, Vici Филе Хека, Рис Вареный. mais...
|
|
3091 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|