Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 34,70g | Prot: 66,12g | Carbs: 95,71g.
Café da Manhã: SPAR Фундук, Ичалки Сыр Диетический 27%, Просто Мёд, Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Jantar: Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Ашан Груша Вильямс. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ольга 46
|