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Alhamdulillah 1minggu turun 1kg. Entah itu yang turun apanya😁 berharap bisa ke angka 59🙏
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62 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 38,85g | Carbs: 94,55g.
Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel Lele, Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan. Lanches/Outros: Es Kelapa Muda, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Naraya Oat Choco. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ranirc_
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