Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 48,27g | Carbs: 163,32g.
Café da Manhã: Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bosca Шампанское, Пицца Суши Вок Соба с Говядиной. Jantar: Плов. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chepusenok
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