|
Ini gk tau yg bener yg mana, pas nimbang pertama sh 53,7 kg sampe 3 kali nimbang hasilnya tetep sama. Nah pas gk lama nimbang lg kok angkanya jdi 54 kg ya (smpe nimbang 3 kli buat mastiin jg) pdahal blum makan blum minun. Aneh ???
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Gord: 64,72g | Prot: 68,79g | Carbs: 298,25g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Jeruk Nipis. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Jantar: Jeruk Nipis, Nasi Goreng, Telur Ceplok, Pepaya, Manggis. Lanches/Outros: Agar-agar Pencuci Mulut, Chatime Bubble Milk Tea, Kerupuk Asin, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|