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목표까지 -1.7kg ..나도 곧 유지어터가 될래
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78,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 128,62g | Carbs: 113,80g.
Café da Manhã: 밥, 오이지무침, 김, 동원 동원참치, 아몬드, 남양 맛있는 우유 GT, 바나나. Almoço: 김치, 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살. Jantar: 삶은계란. Lanches/Outros: 아메리카노, 스포맥스 글루타민, 프로게이너 BCAA, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 종근당건강 오메가3(원데이), 아몬드. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민하리1
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