Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 92,78g | Prot: 96,44g | Carbs: 108,85g.
Café da Manhã: Jambu Biji, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kacang Tanah, Semangka, Semangka, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Jambu Biji. Jantar: Telur Rebus Lunak. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ivhan sofyan
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