Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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109,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 76,52g | Carbs: 64,86g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Sweet and Sour Sauce, Pot Sticker, Hot and Sour Soup, Garlic Chicken. Jantar: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Leg lifts - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos, Butt crunches - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khbutler
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