Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 64,99g | Prot: 77,55g | Carbs: 152,32g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Трюфель, Nordic Каша 4 Злака, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Абрикосы, Greenfield Чай Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Витебское Молоко Творог 6%, Творог 18%. Lanches/Outros: Нектарины, Инжир, Меридиан Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Greenfield Чай Черный, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|