Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2503 kcal
|
Gord: 120,31g | Prot: 101,54g | Carbs: 253,40g.
Café da Manhã: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Сметана 15%, Творог 9%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Рот Фронт Конфета Коровка, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Lay's Чипсы, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Вафли, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Мирата Желе со Вкусом Вишни. mais...
|
|
2969 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|