|
Сначала весы показали 67,1, но потом, дважды взвесившись, увидела 67,2. Всё равно эти 100 грамм добью))
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 43,90g | Prot: 108,25g | Carbs: 159,51g.
Café da Manhã: Нектарины, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Моя Славита Творог 2%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо. Almoço: Китайская Капуста, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Нутовый Снэк, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Шампиньоны+Лук+Масло, Грудка с Сырными Кармашками, Гречневый Хлеб. Jantar: Нутовый Снэк, Творожная Полоска Дунаевская. Lanches/Outros: Дыня, Нутовый Снэк. mais...
|
|
660 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Samsung Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|