Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 77,92g | Prot: 101,52g | Carbs: 158,40g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Zwiebeln, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Margarine, Purland Frisches Mett, mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel. Jantar: Lindenhof Gouda, Ja! Schlagsahne, Bratkartoffeln mit Speck, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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