Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
47 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 60,11g | Prot: 60,17g | Carbs: 171,98g.
Café da Manhã: Манго, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Коричневый Сахар, Активиа Бифидойогурт 0.05%, Фундук, Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Mccafe Американо, Кешью, Грецкие Орехи. Almoço: Кабачки Жареные, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Lanches/Outros: Яблоко, Активиа Бифидойогурт Сельдерей-Яблоко Лен. mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
бег - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivonka666
|