Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 60,83g | Prot: 106,31g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: Mróz Mięso Mielone Wołowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sos Pomidorowy, Italiamo Cannelloni, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Gołąbki, Woda, Cytryna, Kawa. Almoço: Bułka Pszenna, Zupa Kalafiorowa. Jantar: Zupa Pomidorowa, Zupa Gulaszowa. Lanches/Outros: KFD Odżywka Białkowa, Megabol Kreatyna. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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