|
🤗
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 118,23g | Prot: 115,50g | Carbs: 40,40g.
Café da Manhã: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Szalotki lub Dymki, Morliny Parówki Berlinki Classic, Jajko, Eridanous Halloumi. Almoço: Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Jantar: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowane Marchewki. Lanches/Outros: Chleb Biały, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Bluedino Ser Żółty Gouda. mais...
|
|
4874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gumis2018
|