Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 40,10g | Carbs: 253,61g.
Café da Manhã: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Almoço: Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Зеленый Чай, Монетка Пряники Северные, Батон, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 13 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Dirigir - 2 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 24 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de veda-veda
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