Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 57,92g | Prot: 59,43g | Carbs: 171,46g.
Café da Manhã: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, Meijer Walnut Halves, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Cinnamon. Almoço: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Pesto Sauce, Broccoli Flower Clusters, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Mission Avocado, Bigelow Tea Constant Comment Tea. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Mezzetta Golden Peperoncini, Winn-Dixie Zucchini, Dijon Mustard, LaBrea Bakery Seeded French Dinner Rolls, Pork Bratwurst (Cooked), Dinner salad. Lanches/Outros: Lemon Peel, Bulleit Rye Whiskey, Ginger Ale, Air Popped Popcorn, Plum, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Green Tea. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bango1
|