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減醣21天
BMI22.1
體脂30
肌肉37.3
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 39,95g | Carbs: 55,96g.
Café da Manhã: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). Almoço: 歐維氏 70%黑巧克力. Jantar: 水煮蛋, 味噌湯, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 小磨坊 義大利香料, 黑胡椒, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, Salsa辣醬, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬. Lanches/Outros: 檸檬水. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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