Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 64,26g | Carbs: 85,15g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Itambé Requeijão Light, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Laranjas, Molico Leite Desnatado, Pilão Café, Omelete, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de J. Mayumi
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