Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2010
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 89,90g | Prot: 109,64g | Carbs: 50,49g.
Café da Manhã: heavy cream, coffee. Almoço: Real Mayonnaise, cabbage. Jantar: Seal Sama sugar free teriyaki sauce, Spinach Saute with Red Peppers & Goat Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, ceasar, salmon, Caulimush. Lanches/Outros: coffee, advantage caramel, cream cheese, egg, heavy cream. mais...
|
|
2955 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tinkers
|