Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 69,82g | Prot: 64,57g | Carbs: 13,10g.
Café da Manhã: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bionatus Óleo de Cártamo, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Alface Americana, Perdigão Filezinho Sassami, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Perdigão Filezinho Sassami, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Copra Farinha de Coco (10g), Suco de Limão, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tertothiago
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