Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Gord: 94,02g | Prot: 244,48g | Carbs: 186,61g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Mais, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Coop Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori. Jantar: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Quark Magro, Uovo. Lanches/Outros: Milbona Skyr Frutta. mais...
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3936 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, kitesurf - 2 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 4 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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