Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 66,34g | Prot: 79,96g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Blueberries , Pecan Nuts , 365 Organic Steel Cut Oats, Flax USA Flaxmilk Unsweetened. Almoço: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Red Raspberries, Pecan Nuts , Skinless Chicken Breast. Jantar: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Metamucil Fiber Capsules, Broccoli Flower Clusters , Smithfield Pork Back Ribs. Lanches/Outros: Honeycrisp Apples. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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