Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 78,77g | Prot: 100,30g | Carbs: 101,56g.
Café da Manhã: Egg (Whole), Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths White Cheddar, Woolworths Chia Seeds, Almond Butter, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Red Onions, Moir's Desiccated Coconut. Almoço: Chana Dal, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . Lanches/Outros: Lindt 85% Dark Chocolate, Candied Ginger, Carob Chips, Safari Peanuts & Raisins, Woolworths Biltong. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanickenix
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