Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 93,44g | Prot: 56,80g | Carbs: 174,98g.
Café da Manhã: Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rians Faisselle 6%, Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myrtilles. Jantar: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Sauce Béarnaise, Tarte aux Prunes, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Merguez, Ketchup, Clafoutis aux Cerises. Lanches/Outros: Casino Sirop de Menthe, Brossard Savane Pocket, Grany Moelleux Fruits des Bois. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefie73
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