Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Gord: 51,02g | Prot: 88,12g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Setra Паштет Утиный с Апельсинами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Снеговичок Желе с Клубникой, Чечевичный Суп. Almoço: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Jantar: Картофель Молодой, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Арбуз, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Краскон Краскоша в Столице. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenqa
|