Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2897 kcal
|
Gord: 88,45g | Prot: 141,79g | Carbs: 385,77g.
Café da Manhã: Lavazza Кофе, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Салями, Коломенское Хлеб Ароматный, Bonduelle Икра из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Нут, Сахар. Almoço: Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Zero Сироп Сгущенка, Яблоко, Дмитрогорский Продукт Фарш по-Домашнему, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Коломенское Хлеб Ароматный, Кабачок, Варенье из Смородины, Брест Литовск Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
3862 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 1 hora e 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|