Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 86,86g | Prot: 127,12g | Carbs: 151,69g.
Café da Manhã: Pasztet Pieczony, Ogórek Kiszony, Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Gouda lub Edamski, Delikate Serek Naturalny, Kawa, Pomidory. Almoço: Chleb Żytni, Żurek. Jantar: Buraczki Zasmażane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Lanches/Outros: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Baton Proteinowy, Grycan Lody Śmietankowe, Banan. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 41 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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