Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 58,08g | Prot: 67,17g | Carbs: 180,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сырники с курагой и изюмом, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Almoço: Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Блин Гирокиллер. Jantar: Дыня, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп Грибной. Lanches/Outros: Musler Батончик Мюсли Яблоко. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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