Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2012
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 28,85g | Prot: 118,70g | Carbs: 120,28g.
Café da Manhã: Egg White , Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Steel Cut Oats. Almoço: Sweet Potato , Pizza Cheese, Whole Wheat Pizza Crust, Spinach , swai. Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Skillets. Lanches/Outros: Cookie - Oatmeal Raisin Flax, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Shrimp. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|