Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 117,38g | Carbs: 212,89g.
Café da Manhã: Bombbar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Магнит Авокадо, Сливы, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Шоколадное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Конфеты из Молочного Шоколада. Lanches/Outros: Красные Яблоки, Нектарины, Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|